La sophrologie

sophrologie

C’est quoi ?

La sophrologie est une science de la conscience qui permet de retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit en mobilisant toutes vos ressources, y compris celles dont vous ne soupçonniez même pas l’existence.

Mon rôle est de vous aider à régler vos problématiques personnelles et de vous donner toutes les clés pour améliorer votre quotidien en toute autonomie. Je vous propose un suivi global et personnalisé, en fonction de vos besoins, mais aussi de vos envies.

Pourquoi faire des séances de sophrologie ?

Les champs d’application sont nombreux, tant dans la vie quotidienne que sur le plan médical.
La sophrologie est d’ailleurs largement recommandée par les professionnels de santé,
en complément des traitements médicaux.

Amélioration du quotidien

  • Gestion du stress
  • Gestion des émotions
  • Troubles du sommeil
  • Surmenage, surinvestissement
    professionnel, prévention du burn-out
  • Développement de la concentration
  • Cohésion d’équipe
  • Accompagnement dans l’adolescence
  • Préparation aux évènements

Accompagnement médical

  • Accompagnement de la maladie
  • Assistance médicale à la procréation
  • Gestion de la douleur aigüe et chronique
  • Accompagnement du cancer
  • Sophrologie pré et post-opératoire
  • Rééducation en kinésithérapie
  • Troubles musculo-squelettiques
  • Soins palliatifs
  • Troubles psychosomatiques
  • Bruxisme
  • Narcolepsie
  • Acouphènes, hyperacousie et maladie de Ménière
  • Maladies de peau
  • Traumatismes
  • Dépression

Addictions, comportements pulsionnels et phobies

  • Addictions et pulsions
  • Troubles du comportement alimentaire
  • Gestion des phobies

Mon concept

En lançant mon entreprise Aude Darras Sophrologie , j’ai vraiment tenu à créer une “bulle” de bienveillance et de douceur. Un lieu où vous sentirez à l’aise, où vous pourrez relâcher vos tensions et vos émotions sans jugement, mais où vous apprendrez surtout à mieux les gérer par vous-même.

Vous aidez à trouver l’harmonie et la sérénité, même pendant les périodes les plus difficiles, c’est ma mission au quotidien.

Tarifs & Mutuelles

Certaines mutuelles proposent la prise en charge des séances de sophrologie.
Renseignez-vous auprès de votre organisme.

Séance individuelle

Durée : 1h
1ère séance : 1h30
Tarif : 55 euros

Séance en duo

Durée : 1h30
Tarif : 80 euros

Séance de groupe

Durée : 1h
À partir de 5 personnes
Tarif : 20 euros

A domicile

65 euros
(dans un rayon de 25km)

Entreprise

Sur devis

Ateliers et Conférences

Variable en fonction
de l’activité et du lieu

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