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Articles récents
Et si vous découvriez le yoga… dans l’eau ?
Du mouvement, du souffle, et l’eau comme terrain d’exploration Et si, le temps d’une heure, vous découvriez le yoga autrement ? Je vous propose une séance découverte de Yoga Aquatique, le samedi 3 octobre 2026 de 11h à 12h30, dans la piscine chauffée et couverte du...
Nouvelle installation
Il y a quelques jours j’ai quitté les Vosges pour venir m’installer dans les Landes. Un vrai changement de décor. Après des années entourée de montagnes, me voilà désormais entre Parentis-en-Born et Biscarrosse, avec les pins, les lacs, l’océan pas très loin… et tout...
Un nouveau site dédié aux pratiques aquatiques : quand le bien-être s’invite autrement en entreprise
Depuis plusieurs années, les enjeux de bien-être, de gestion du stress et de qualité de vie au travail prennent une place centrale dans les organisations. Face à l’intensification des rythmes professionnels et à la surcharge mentale croissante, les entreprises...
Apéro Sophro sur Discord: « Les émotions, des messages du corps »
Tu t'es déjà demandé pourquoi tu ressens certaines émotions de façon si intense ? Tu aimerais savoir ce qu'elles veulent vraiment dire, et comment ton corps les manifeste ? Je t’invite à un moment gratuit et bienveillant sur Discord, pour explorer ensemble : Ce...
Séances de groupe : « Sophrologie du soir – Se ressourcer en douceur »
A partir du 16 juillet 2025 J'ai souhaité rendre la sophrologie accessible en te concoctant, tout au long de l'année des accompagnements de groupes avec un vrai fil conducteur. Plusieurs thématiques seront abordées : le burn-out, le sommeil, la gestion des...
Le Puppy Yoga : Quand la Détente Rencontre la Tendresse
Il existe mille et une façons de pratiquer le yoga, mais avez-vous déjà imaginé dérouler votre tapis en compagnie de petites boules de poils pleines d'énergie ? Le puppy yoga, cette pratique qui fait fureur depuis quelques années, combine les bienfaits ancestraux du...
Printemps: Respiration • Circulation • Digestion
Le printemps est là. Et si tu en profitais pour remettre ton corps en mouvement, et ta tête au repos ? À l’arrivée du printemps, notre corps demande naturellement à sortir de l’inertie de l’hiver. C’est une saison de transition où l’on a besoin de relancer la...
Programme « Équilibre des saisons »
Eh coucou! Voilà, je me lance, plus que motivée à te présenter ce sur quoi j'ai travaillé ces derniers temps! Il s'agit d'un programme à la fois riche en contenu et "light" qui t'accompagne tout au long de l'année pour éviter les moments de "creux" entre deux...