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Articles récents
Pourquoi a-t-on parfois peur de bouger quand on souffre ?
Quand la douleur transforme nos gestes les plus simples en sources d'inquiétude, comment retrouver progressivement confiance dans son corps ? Vous êtes-vous déjà surpris à hésiter avant de faire un mouvement ? Vous pencher pour ramasser quelque chose. Tourner la tête....
Le trac peut-il augmenter les tensions musculaires ?
Quand le corps se prépare à entrer en scène, il ne fait pas toujours exactement ce que l'artiste avait prévu. Vous connaissez votre partition. Votre chorégraphie est maîtrisée, votre texte parfaitement appris. Vous avez répété de nombreuses fois. Et pourtant, quelques...
Pourquoi j’ai créé audeduval.com, un site consacré aux relations humaines au travail
Si vous me connaissez à travers la sophrologie, vous savez que j'accorde une place importante à la manière dont nous vivons les événements, les émotions et les relations au quotidien. Mais il existe un autre volet de mon activité dont je parle moins ici :...
Trois sites, trois univers, une même approche de l’humain
Au fil des années, mon activité s'est développée dans plusieurs directions. La sophrologie, les pratiques aquatiques, la communication et l'accompagnement des relations professionnelles occupent aujourd'hui une place importante dans mon travail. Ces activités peuvent...
Et si vous découvriez le yoga… dans l’eau ?
Du mouvement, du souffle, et l’eau comme terrain d’exploration Et si, le temps d’une heure, vous découvriez le yoga autrement ? Je vous propose une séance découverte de Yoga Aquatique, le samedi 3 octobre 2026 de 11h à 12h30, dans la piscine chauffée et couverte du...
Nouvelle installation
Il y a quelques jours j’ai quitté les Vosges pour venir m’installer dans les Landes. Un vrai changement de décor. Après des années entourée de montagnes, me voilà désormais entre Parentis-en-Born et Biscarrosse, avec les pins, les lacs, l’océan pas très loin… et tout...
Un nouveau site dédié aux pratiques aquatiques : quand le bien-être s’invite autrement en entreprise
Depuis plusieurs années, les enjeux de bien-être, de gestion du stress et de qualité de vie au travail prennent une place centrale dans les organisations. Face à l’intensification des rythmes professionnels et à la surcharge mentale croissante, les entreprises...
Apéro Sophro sur Discord: « Les émotions, des messages du corps »
Tu t'es déjà demandé pourquoi tu ressens certaines émotions de façon si intense ? Tu aimerais savoir ce qu'elles veulent vraiment dire, et comment ton corps les manifeste ? Je t’invite à un moment gratuit et bienveillant sur Discord, pour explorer ensemble : Ce...