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Quand la douleur transforme nos gestes les plus simples en sources d'inquiétude, comment retrouver progressivement confiance dans son corps ? Vous êtes-vous déjà surpris à hésiter avant de faire un mouvement ? Vous pencher pour ramasser quelque chose. Tourner la tête....
Si vous me connaissez à travers la sophrologie, vous savez que j'accorde une place importante à la manière dont nous vivons les événements, les émotions et les relations au quotidien. Mais il existe un autre volet de mon activité dont je parle moins ici :...
Au fil des années, mon activité s'est développée dans plusieurs directions. La sophrologie, les pratiques aquatiques, la communication et l'accompagnement des relations professionnelles occupent aujourd'hui une place importante dans mon travail. Ces activités peuvent...
Il y a quelques jours j’ai quitté les Vosges pour venir m’installer dans les Landes. Un vrai changement de décor. Après des années entourée de montagnes, me voilà désormais entre Parentis-en-Born et Biscarrosse, avec les pins, les lacs, l’océan pas très loin… et tout...
Depuis plusieurs années, les enjeux de bien-être, de gestion du stress et de qualité de vie au travail prennent une place centrale dans les organisations. Face à l’intensification des rythmes professionnels et à la surcharge mentale croissante, les entreprises...
Tu t'es déjà demandé pourquoi tu ressens certaines émotions de façon si intense ? Tu aimerais savoir ce qu'elles veulent vraiment dire, et comment ton corps les manifeste ? Je t’invite à un moment gratuit et bienveillant sur Discord, pour explorer ensemble : Ce...
A partir du 16 juillet 2025 J'ai souhaité rendre la sophrologie accessible en te concoctant, tout au long de l'année des accompagnements de groupes avec un vrai fil conducteur. Plusieurs thématiques seront abordées : le burn-out, le sommeil, la gestion des...
Il existe mille et une façons de pratiquer le yoga, mais avez-vous déjà imaginé dérouler votre tapis en compagnie de petites boules de poils pleines d'énergie ? Le puppy yoga, cette pratique qui fait fureur depuis quelques années, combine les bienfaits ancestraux du...