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Et voilà ! Je me lance! Un projet qui mûrit depuis 3 ans voit le jour! En effet, je suis sophrologue, formée à l'accompagnement de la maladie, les troubles de l'audition et la sophrologie aquatique. Je suis aussi en première année de médecine chinoise et en...
Je travaille depuis longtemps sur la problématique de la douleur car dans mon quotidien elle est omniprésente. Ma formatrice ayant ouvert un module sur la problématique de la douleur en aquasophrologie, il était tout à fait naturel pour moi de poursuivre dans cette...
Beaucoup de personnes me demandent en quoi consiste concrètement la sophrologie et ce n’est vraiment pas une mince affaire ! En effet, la sophrologie ne peut que difficilement se comprendre que sur la base de simples explications théoriques parce que ça s’expérimente....
Les consultations en ligne se déroulent sur Discord. Cette plateforme vous donne accès à: -la messagerie instantanée -des salons de discussions vocaux et textuels -des événements gratuits en ligne -une communauté d'échange (optionnel) -des fichiers...
Les inscriptions de la retraite 100% femmes sont officiellement ouvertes! Cette année, elle se déroulera dans les Vosges au Gîte de Marmonfosse du 16 au 23 septembre 2023. Le programme est riche et cette année, j'y intègre un suivi personnalisé pour chaque...
L'activité physique englobe tout mouvement qui peut être effectué dans une journée. Elle implique une dépense d’énergie plus élevée qu’au repos. Ça peut être aussi bien le fait de marcher, que de jardiner, monter des escaliers, l’activité sportive, faire les courses...
Crème glacée, régime et compulsion...Un peu toujours la même chanson Lorsque nous sommes soumis à l’effet du stress, nous recherchons un moyen de nous détendre. Certains sortent une cigarette, d’autres la crème glacée. Quand une personne subit un fort stress, le...
Savais-tu que le stress fait grossir? Quand on est stressé, le corps se met en alerte pour faire face à la menace, à l’urgence et assurer notre survie. Le cerveau déclenche le plan d’urgence, l’organisme se met en mode survie, le corps produit en surnombre des...