C'est le jour J! Je suis absente jusqu'au 23 septembre dans le cadre de la retraite que j'organise dans les Vosges. Vos messages seront traités à mon retour A bientôt!
Absente du 16 au 23 septembre 2023
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Actualités
Il reste 2 places pour la seule retraite de l’année!
De l'année... Et de celles qui suivent! En effet, je pars pour une aventure de 5 années en médecine traditionnelle chinoise à compter de octobre 2023. Je n'aurai donc plus l'occasion de proposer des événements de cette ampleur. La proposition c'est : -7 nuits dans un...
Agenda: Retraite annuelle
Les inscriptions de la retraite 100% femmes sont officiellement ouvertes! Cette année, elle se déroulera dans les Vosges au Gîte de Marmonfosse du 16 au 23 septembre 2023. Le programme est riche et cette année, j'y intègre un suivi personnalisé pour chaque...
Quelle différence entre activité physique et sport ?
L'activité physique englobe tout mouvement qui peut être effectué dans une journée. Elle implique une dépense d’énergie plus élevée qu’au repos. Ça peut être aussi bien le fait de marcher, que de jardiner, monter des escaliers, l’activité sportive, faire les courses...
Les régimes font grossir!
Crème glacée, régime et compulsion...Un peu toujours la même chanson Lorsque nous sommes soumis à l’effet du stress, nous recherchons un moyen de nous détendre. Certains sortent une cigarette, d’autres la crème glacée. Quand une personne subit un fort stress, le...
Challenge retour au poids de forme
Savais-tu que le stress fait grossir? Quand on est stressé, le corps se met en alerte pour faire face à la menace, à l’urgence et assurer notre survie. Le cerveau déclenche le plan d’urgence, l’organisme se met en mode survie, le corps produit en surnombre des...
Sophrologie et mythe nordique: Cultive la légèreté
Cette fois, je t'emmène faire un voyage avec Freya, pour prendre de la hauteur et cultiver la légèreté. Un moment pour changer de perspective, s'ouvrir à l'immensité des possibles. N'as-tu jamais eu envie de faire plein de choses avec ce sentiment d'inaccessible? ...
Sophrologie et mythologie nordique autour de la lumière
En préparant Noël… Chaque samedi du mois de décembre je te proposerai une séance de sophrologie autour de légendes ou des éléments de la nature. Une "couronne de l'avent" version sophro où j'ai décidé de permettre aux participants de choisir le prix de leur séance. ...