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Du mouvement, du souffle, et l’eau comme terrain d’exploration Et si, le temps d’une heure, vous découvriez le yoga autrement ? Je vous propose une séance découverte de Yoga Aquatique, le samedi 3 octobre 2026 de 11h à 12h30, dans la piscine chauffée et couverte du...
Depuis plusieurs années, les enjeux de bien-être, de gestion du stress et de qualité de vie au travail prennent une place centrale dans les organisations. Face à l’intensification des rythmes professionnels et à la surcharge mentale croissante, les entreprises...
Tu t'es déjà demandé pourquoi tu ressens certaines émotions de façon si intense ? Tu aimerais savoir ce qu'elles veulent vraiment dire, et comment ton corps les manifeste ? Je t’invite à un moment gratuit et bienveillant sur Discord, pour explorer ensemble : Ce...
A partir du 16 juillet 2025 J'ai souhaité rendre la sophrologie accessible en te concoctant, tout au long de l'année des accompagnements de groupes avec un vrai fil conducteur. Plusieurs thématiques seront abordées : le burn-out, le sommeil, la gestion des...
Il existe mille et une façons de pratiquer le yoga, mais avez-vous déjà imaginé dérouler votre tapis en compagnie de petites boules de poils pleines d'énergie ? Le puppy yoga, cette pratique qui fait fureur depuis quelques années, combine les bienfaits ancestraux du...
Le printemps est là. Et si tu en profitais pour remettre ton corps en mouvement, et ta tête au repos ? À l’arrivée du printemps, notre corps demande naturellement à sortir de l’inertie de l’hiver. C’est une saison de transition où l’on a besoin de relancer la...
Eh coucou! Voilà, je me lance, plus que motivée à te présenter ce sur quoi j'ai travaillé ces derniers temps! Il s'agit d'un programme à la fois riche en contenu et "light" qui t'accompagne tout au long de l'année pour éviter les moments de "creux" entre deux...
Je te propose un atelier de 2h alliant la sophrologie à la médecine chinoise pour te donner des outils pour soulager les maux de dos. L'atelier se déroule sur inscription et est limité à 6 personnes. Tu repartiras avec un PDF qui te permettra de continuer la pratique...