Je te propose un atelier de 2h alliant la sophrologie à la médecine chinoise pour te donner des outils pour soulager les maux de dos. L'atelier se déroule sur inscription et est limité à 6 personnes. Tu repartiras avec un PDF qui te permettra de continuer la pratique...
Le blog
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Agenda
15 janvier: Yoga des 5 éléments
Notre corps est constitué des 5 éléments. Je t'invite à une séance spécifique le mercredi 15 janvier à 19h00 dans un cadre idyllique face à la montagne! Cette séance vise à rétablir l'équilibre global pour augmenter la vitalité et le système immunitaire. Il...
8 janvier: {En ligne} Techniques d’acupression pour tonifier le visage
Je te propose un instant cocooning où tu apprendras des techniques d'acupression pour tonifier les muscles de ton visage. J'ai élaboré des protocoles courts pour que tu puisses facilement les mettre en place dans ta routine quotidienne L'atelier se déroulera en...
[En ligne] Cultiver et transmettre de la joie
Dernière Sophro de l'Avent autour de la joie et de la confiance pour une fin d'année avec le sourire! Pour cette séance, je t'invite à te munir d'un carnet ou de feuilles et de crayons colorés La séance sera proposée sur mon Discord. Le tarif est libre. Si vous...
[En ligne] Spécial Sommeil
C'est le retour des Sophros de l'Avent! Un moment de douceur autour du sommeil pour favoriser l'endormissement et apaiser le mental en cas de réveil nocturne. La séance sera proposée sur mon Discord. Le tarif est libre. Si vous souhaitez participer, vous...
[En ligne] Pauses détente du soir
C'est le retour des Sophros de l'Avent! A l'occasion de cette première séance, je vous propose quelques astuces courtes pour vous détendre après une journée de tumultes. Vous relâcherez les tensions du corps avec quelques exercices de respiration, d'automassages...
[Agenda] Nature, massage et sophrologie
Quand Rando la Vaness et Voyage en Sophrologie se retrouvent pour vous proposer une après-midi cocooning avant Noël! La proposition c'est une après-midi où nous vous accueillons chez moi dans la bonne humeur avec au programme: -Une méditation avec exposition au...
[Agenda] Carnets d’automne
Cher tous, Après un petit moment où j'avais besoin de réfléchir sur mon activité, je ressors de ma tanière pour vous inviter à de nouveaux moments de partage pour traverser cette fin d'année ensemble. Ainsi je mets en place trois séances en ligne qui vous proposeront...