Aude Darras
Sophrologie
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Agenda
Il reste 2 places pour la seule retraite de l’année!
De l'année... Et de celles qui suivent! En effet, je pars pour une aventure de 5 années en médecine traditionnelle chinoise à compter de octobre 2023. Je n'aurai donc plus l'occasion de proposer des événements de cette ampleur. La proposition c'est : -7 nuits dans un...
Actualités
Quelle différence entre activité physique et sport ?
L'activité physique englobe tout mouvement qui peut être effectué dans une journée. Elle implique une dépense d’énergie plus élevée qu’au repos. Ça peut être aussi bien le fait de marcher, que de jardiner, monter des escaliers, l’activité sportive, faire les courses...
Les régimes font grossir!
Crème glacée, régime et compulsion...Un peu toujours la même chanson Lorsque nous sommes soumis à l’effet du stress, nous recherchons un moyen de nous détendre. Certains sortent une cigarette, d’autres la crème glacée. Quand une personne subit un fort stress, le...
Challenge retour au poids de forme
Savais-tu que le stress fait grossir? Quand on est stressé, le corps se met en alerte pour faire face à la menace, à l’urgence et assurer notre survie. Le cerveau déclenche le plan d’urgence, l’organisme se met en mode survie, le corps produit en surnombre des...
Qui suis-je ?
Je m’appelle Aude Darras, et je suis sophrologue , dans le Bas-Rhin ( 67 ), en Alsace.
Convaincue de l’importance de la prise en charge globale d’une personne dans ses problématiques, j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement de la maladie et la prise en charge des troubles de l’audition afin d’apporter une aide concrète dans la gestion des douleurs chroniques.
Ma pratique a également une composante un peu plus légère. Parce qu’on peut avoir la tête dans les étoiles tout en gardant les pieds sur terre, j’ai associé mon amour des mythes et légendes du monde à une pratique de sophrologie et de pleine
conscience qui invite au voyage et à l’introspection. J’organise des séjours et des retraites dans toute la France.
J’interviens aussi aux côtés de Vanessa Savignard, accompagnatrice en montagne pour des randos sophros. Intervenante dans le programme “Be Healthy, Be Sexy”, j’accompagne des femmes vers un retour au poids de forme. En parallèle, je
développe mon activité aquatique en proposant de l’Aqua-sophro dans diverses structures.
Sophrologue formée par l’Institut de Formation à la Sophrologie de Strasbourg dont la certification est inscrite au Registre National des Certifications Professionnelles (RNCP)
et détentrice de l’Attestation de la formation suivie.
Spécialisations
Sophrologie et troubles de l’audition
(Acouphènes, hyperacousie, vertiges – Patricia Grévin)
Accompagnement de la maladie par la sophrologie
(Académie de sophrologie de Paris-Dr Patrick-André Chéné)
Aqua-sophrologie
(Méthode V2S Aquatic – Véronique Sebire-Sorel)
Le cadre de vos séances
Je suis installée en lisière de forêt à Neuviller-la-Roche, juste à côté de la commune de Natzwiller, à deux pas de la cascade de la Serva, du site du Struthof et du Champ du Feu.
C’est dans ce cadre reposant et bucolique que je vous accueille la plupart du temps.
Neuviller-la-Roche se situe à environ :
● 10 minutes de Schirmeck et de Rothau ;
● 30 minutes de Molsheim , d’ Obernai et du Hohwald ;
● 45 minutes de Strasbourg et Saint-Dié des Vosges .
Je vous propose également des séances de yoga et des ateliers de sophrologie en pleine nature, en petit groupe.
Déontologie
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je suis soumise à un code de déontologie garantissant rigueur et discrétion dans mon travail. Vos propos et votre histoire seront, par ailleurs, toujours accueillis avec bienveillance et sans aucun jugement.
Mon parcours
Avant de me lancer dans la sophrologie, j’ai eu un parcours plutôt… atypique. J’ai travaillé dans le journalisme, le milieu artistique, l’aide à la personne, et j’ai même été Barmaid !
Comme je vous vois venir, la réponse est non : vous n’aurez pas droit à une téquila frappée pendant votre séance…
J’ai ensuite été militaire pendant sept ans dans les filières du Renseignement et des Ressources humaines. Autant vous dire que le stress au travail, c’est une problématique que je connais plutôt bien ! J’ai moi-même dû faire face à un burn-out et j’ai été confrontée à un problème de dépendance pendant cette période. Avec le recul, je considère que ces difficultés ont eu un impact positif, puisque c’est à ce moment-là que mon envie d’aider les autres s’est faite plus forte que jamais, et que j’ai eu le “déclic”. Je voulais me diriger vers un métier qui fasse sens pour moi, et qui corresponde à mes nouvelles aspirations professionnelles. En 2019, j’ai donc décidé de tout lâcher pour suivre mon rêve, en étudiant tout d’abord la psychologie positive, puis en intégrant la formation de sophrologie de l’IFS, à Strasbourg.
adresse
182 rue de la cascade
67130 Neuviller la Roche
(La Haute Goutte)
téléphone
06 70 97 40 01
contactez-moi
contact@aude-sophrologie.fr
Réservation
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