Aude Duval
Sophrologie
sophrologie
Agenda
Le Puppy Yoga : Quand la Détente Rencontre la Tendresse
Il existe mille et une façons de pratiquer le yoga, mais avez-vous déjà imaginé dérouler votre tapis en compagnie de petites boules de poils pleines d'énergie ? Le puppy yoga, cette pratique qui fait fureur depuis quelques années, combine les bienfaits ancestraux du...
Printemps: Respiration • Circulation • Digestion
Le printemps est là. Et si tu en profitais pour remettre ton corps en mouvement, et ta tête au repos ? À l’arrivée du printemps, notre corps demande naturellement à sortir de l’inertie de l’hiver. C’est une saison de transition où l’on a besoin de relancer la...
Programme « Équilibre des saisons »
Eh coucou! Voilà, je me lance, plus que motivée à te présenter ce sur quoi j'ai travaillé ces derniers temps! Il s'agit d'un programme à la fois riche en contenu et "light" qui t'accompagne tout au long de l'année pour éviter les moments de "creux" entre deux...
Actualités
Le Puppy Yoga : Quand la Détente Rencontre la Tendresse
Il existe mille et une façons de pratiquer le yoga, mais avez-vous déjà imaginé dérouler votre tapis en compagnie de petites boules de poils pleines d'énergie ? Le puppy yoga, cette pratique qui fait fureur depuis quelques années, combine les bienfaits ancestraux du...
Printemps: Respiration • Circulation • Digestion
Le printemps est là. Et si tu en profitais pour remettre ton corps en mouvement, et ta tête au repos ? À l’arrivée du printemps, notre corps demande naturellement à sortir de l’inertie de l’hiver. C’est une saison de transition où l’on a besoin de relancer la...
Programme « Équilibre des saisons »
Eh coucou! Voilà, je me lance, plus que motivée à te présenter ce sur quoi j'ai travaillé ces derniers temps! Il s'agit d'un programme à la fois riche en contenu et "light" qui t'accompagne tout au long de l'année pour éviter les moments de "creux" entre deux...
Votre corps sait ce dont il a besoin.
Je vous aide à l’écouter.
Spécialisée dans la gestion des douleurs chroniques, les troubles de l’audition et l’accompagnement de la maladie.
En pleine nature, en ligne depuis chez vous, ou en présentiel sur déplacement.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Aude Duval, et je suis praticienne en accompagnement psycho-corporel et relationnel , dans les Landes ( 40 ), en Nouvelle-Aquitaine.
J’accompagne les particuliers et les professionnels dans la gestion de la douleur et du stress, le retour au mouvement et l’amélioration des relations.
Convaincue de l’importance de la prise en charge globale d’une personne dans ses problématiques, j’ai développé ma pratique dans l’accompagnement de la maladie et la prise en charge des troubles de l’audition afin d’apporter une aide concrète dans la gestion des douleurs chroniques.
J’accompagne les particuliers pour mieux gérer stress, douleurs chroniques et émotions, prévenir ou se reconstruire après un burn-out, et faire face à des problématiques comme les acouphènes, en associant la sophrologie, le mouvement adapté, les pratiques aquatiques (sophrologie et yoga aquatique) et des outils issus de la médecine traditionnelle chinoise.
En cours de certification en Communication NonViolente, je suis également consultante en Communication Bienveillante Responsable ®.
J’interviens auprès des équipes, managers et DRH pour développer la communication bienveillante, améliorer la collaboration et maîtriser les conflits grâce à la sophrologie, tout en renforçant l’autonomie, la confiance et le bien-être de chacun. Mes méthodes sont concrètes, personnalisées et adaptées à chaque situation.
Je développe également les « randos sophro » aux côtés de Vanessa Savignard, accompagnatrice en montagne.
Sophrologue formée par l’Institut de Formation à la Sophrologie de Strasbourg dont la certification est inscrite au Registre National des Certifications Professionnelles (RNCP)
et détentrice de l’Attestation de la formation suivie.
Spécialisations
Sophrologie et troubles de l’audition
(Acouphènes, hyperacousie, vertiges – Patricia Grévin)
Accompagnement de la maladie par la sophrologie
(Académie de sophrologie de Paris-Dr Patrick-André Chéné)
Aqua-sophrologie
(Méthode V2S Aquatic – Véronique Sebire-Sorel)
Le cadre de vos séances
Je suis installée à Parentis-en-Born et je vous accompagne en ligne ou directement à votre domicile.
Parentis-en-Born se situe à environ :
● 10 à 15 minutes de Biscarosse, Ychoux et Sanguinet ;
● 25 minutes de Mimizan et de Biscarosse-Plage ;
● 40 minutes de La Teste-de-Buch, Gujan-Mestras et Arcachon .
Je vous propose également des séances de yoga et des ateliers de sophrologie en pleine nature, en petit groupe.
Déontologie
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je suis soumise à un code de déontologie garantissant rigueur et discrétion dans mon travail. Vos propos et votre histoire seront, par ailleurs, toujours accueillis avec bienveillance et sans aucun jugement.
Mon parcours
Avant de me lancer dans la sophrologie, j’ai travaillé dans le journalisme, le milieu artistique, l’aide à la personne, et j’ai même été Barmaid !
Comme je vous vois venir, la réponse est non : vous n’aurez pas droit à une téquila frappée pendant votre séance…
J’ai aussi été militaire. Pendant huit ans, j’ai appris l’engagement, l’exigence, la loyauté envers les autres et envers moi-même. C’est aussi dans cet univers que j’ai traversé un burn-out sévère, en 2017. Ce que j’ai compris alors, c’est que l’esprit peut rester debout pendant que le corps s’effondre et que cette séparation-là mérite d’être prise au sérieux.
La sophrologie m’a d’abord aidée à me reconstruire. Puis elle est devenue une évidence professionnelle. Aujourd’hui, j’accompagne des personnes qui vivent avec la douleur, le stress ou l’épuisement, non pas pour les en débarrasser comme par magie, mais pour leur redonner des outils, des repères, une capacité d’agir sur leur propre état. Nous portons en nous bien plus de ressources que nous ne le croyons, même dans les moments les plus difficiles.
Mon approche est non médicale et non directive. Elle repose sur votre rythme, votre vécu, votre capacité à vous observer sans vous juger. Je ne promets pas de solutions miracles. Je vous accompagne à retrouver le chemin vers vos propres ressources. Ce chemin, je l’ai moi-même parcouru. C’est peut-être pour ça qu’il m’importe autant de vous accompagner sur le vôtre.
adresse
40160 Parentis-en-Born
téléphone
06 70 97 40 01
contactez-moi
contact@aude-sophrologie.fr
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