A partir du 16 juillet 2025
J’ai souhaité rendre la sophrologie accessible en te concoctant, tout au long de l’année des accompagnements de groupes avec un vrai fil conducteur.
Plusieurs thématiques seront abordées : le burn-out, le sommeil, la gestion des douleurs…
Ce qui t’attend cet été:8 séances spécialement conçues pour accompagner des personnes en burn-out ou en état de fatigue physique, émotionnelle ou mentale.
Bénéfique également pour toute personne souhaitant simplement souffler, se recentrer et cultiver la paix intérieure.
Chaque séance suit une progression douce, avec un fil conducteur : se reconnecter à soi, à ses sensations, à ses ressources, à son élan de vie.
C’est un moment rien que pour toi, pour relâcher la pression, respirer profondément et te reconnecter à tes ressources.
Des séances guidées, accessibles à toutes et tous, même si tu n’as jamais pratiqué.On explore la respiration, le relâchement corporel, des exercices de suggestion mentale…
Le tout dans un cadre chaleureux, sans pression, sans performance.
Tu viens quand tu peux, comme tu es. Le cycle suit une progression douce, mais chaque séance peut aussi se vivre de façon autonome. L’essentiel, c’est que ce soit juste pour toi.
Au cabinet : 4 rue du Coq de Bruyères 88600 Champ le Duc
Le mercredi à 19h30 – Durée: 1h – 
Tarif libre ou 15 € la séance – au choix
Inscriptions directement sur l’appli Momoyoga : https://www.momoyoga.com/aude-duval/scheduleTu viens comme tu es.
En tenue confortable, avec juste l’envie de prendre soin de toi. 
Bienvenue 