Lorsqu’on mène tout de front, que l’épuisement s’installe, que tout n’est qu’une accumulation de « choses à faire » et qu’on s’enferme dans une routine de lassitude, le stress chronique et l’épuisement s’installent, avec un arrière-fond de fatalisme.

J’ai accompagné des femmes en épuisement pro, en dépression ou souffrant de douleurs chroniques qui ne voyaient plus le bout de tout ça. Au final, elles rentrent dans un cercle vicieux où le mal-être est en permanence alimenté par des peurs, des croyances, de l’anxiété.

Des femmes qui ne se prenaient pas le temps de rêver, de créer, de vivre pleinement, de se reconnecter à elles-mêmes et à la nature.

Elles me confient se sentir seule, à tout porter à bout de bras et nourrissent une forme de culpabilité à s’accorder du temps.

Je souhaite créer un élan d’optimisme et d’enthousiasme dans une belle cohésion où chacune pourra se libérer sans jugement.

Se libérer des peurs, des croyances limitantes, de l’anxiété et retrouver une belle harmonie du corps et de l’esprit avec confiance et force intérieure.

Qu’elles se redonnent le droit de créer, de rêver, de se retrouver… dans le merveilleux univers des Vikings.

En sophrologie, on ne dissocie pas le corps, de la pensée et du cœur.

Ainsi, j’ai créé une expérience de pleine conscience, émotionnelle et sensorielle.

Tu t’approprieras tes outils d’introspection dans la conception de bougies et d’encens BIO que tu pourras personnaliser.

Le geste est une autre forme de méditation. L’idée sera de prendre le temps de faire quelque chose pour toi, d’explorer une nouvelle activité manuelle, développer le toucher, le contact avec les matières, les odeurs…

Tu y mettras ton énergie ta vibration, tes intentions, ils te représenteront pleinement.

Ils seront une trace de ton changement, ta transformation car tu auras mis l’ intention, l’énergie (et tu sauras ce qu’il y a dedans!)

J’ai choisi de raconter des légendes porteuses de beaux enseignements que tu vas t’approprier pour développer cette harmonie du corps et de l’esprit.

Tu t’inspireras de l’audace des femmes vikings pour briser tes freins, tes résistances et développer ta confiance en toi.

Pour marquer l’événement, nous serons aux côtés de Christophe AsHeR pour un atelier de sonothérapie.

Une invitation à cultiver ta liberté en faisant tes propres choix, alignés avec tes valeurs fondamentales.