Dernière Sophro de l'Avent autour de la joie et de la confiance pour une fin d'année avec le sourire!   Pour cette séance, je t'invite à te munir d'un carnet ou de feuilles et de crayons colorés    La séance sera proposée sur mon Discord. Le tarif est libre.   Si vous...

C'est le retour des Sophros de l'Avent!     Un moment de douceur autour du sommeil pour favoriser l'endormissement et apaiser le mental en cas de réveil nocturne.     La séance sera proposée sur mon Discord. Le tarif est libre.   Si vous souhaitez participer, vous...

C'est le retour des Sophros de l'Avent!   A l'occasion de cette première séance, je vous propose quelques astuces courtes pour vous détendre après une journée de tumultes. Vous relâcherez les tensions du corps avec quelques exercices de respiration, d'automassages...